Saúde

As probabilidades são de que existem vários hábitos minúsculos que o tornam incrivelmente cansado. Portanto, é lógico que há pequenas coisas que você pode começar a fazer para equilibrar as escalas de energia.Reunimos algumas estratégias…

Mesmo se você consumir apenas uma pequena dose de cafeína, seu corpo irá eliminá-la entre 8-14 horas, o que vai te fazer se sentir lento e, às vezes, até mesmo desgastado fisicamente. Veja os benefícios do café para o seu dia a dia…

TRABALHADORES NOTURNOS TÊM IMPULSOS ÚNICOS DE ENERGIA DURANTE A NOITE Você imagina que a energia que está à sua disposição durante um dia se esgota durante a noite, certo? Bom, errado, pelo menos quando se trata de pessoas que estão…

Há quem diga que não é importante e estes estão totalmente enganados. Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.

Como diferenciar os sintomas de pressão alta ou baixa

Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o…

Caminhada para emagrecer: plano de treino completo

Antidepressivos sem terapia não têm efeito, aponta pesquisa

Pesquisas comprovam que um ambiente desorganizado, muito mais que incômodo, pode provocar desde transtornos como estresse, depressão e ansiedade, até doenças físicas como obesidade, diabetes e alergias respiratórias, além de atrapalhar a…