Saúde

Há quem diga que não é importante e estes estão totalmente enganados. Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.

Como diferenciar os sintomas de pressão alta ou baixa

Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o…

Caminhada para emagrecer: plano de treino completo

Antidepressivos sem terapia não têm efeito, aponta pesquisa

Pesquisas comprovam que um ambiente desorganizado, muito mais que incômodo, pode provocar desde transtornos como estresse, depressão e ansiedade, até doenças físicas como obesidade, diabetes e alergias respiratórias, além de atrapalhar a…

Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…

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