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Saúde
Como Realizar Aquecimento para a MUSCULAÇÃO?
Há quem diga que não é importante e estes estão totalmente enganados. Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.
Como diferenciar os sintomas de pressão alta ou baixa
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YOGA 7 benefícios para a saúde
Para se aproveitar todos os benefícios desta atividade, são necessários, pelo menos, 3 meses de prática, pois, a pessoa adquire consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o…
Caminhada para emagrecer: plano de treino completo
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Antidepressivos sem terapia não têm efeito, aponta pesquisa
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A organização como fator de saúde e bem-estar físico e emocional
Pesquisas comprovam que um ambiente desorganizado, muito mais que incômodo, pode provocar desde transtornos como estresse, depressão e ansiedade, até doenças físicas como obesidade, diabetes e alergias respiratórias, além de atrapalhar a…
The difference between looking good and feeling good
Everyone is looking to lose weight these days, but most people miss the one key to just how easy it really is: eating more fiber! While you need protein, healthy fats, and many vitamins and minerals for overall health, the one food that can…
The biggest health hurdles entrepreneurs face, and how to combat them
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This is what will happen when you eat breakfast after an hour of waking
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