Estilo de Vida

Você sabe o impacto de uma primeira impressão? Muita gente não sabe, mas quando alguém nos conhece pela primeira vez, bastam milésimos de segundos para causar uma boa impressão ou não.

As probabilidades são de que existem vários hábitos minúsculos que o tornam incrivelmente cansado. Portanto, é lógico que há pequenas coisas que você pode começar a fazer para equilibrar as escalas de energia.Reunimos algumas estratégias…

Mesmo se você consumir apenas uma pequena dose de cafeína, seu corpo irá eliminá-la entre 8-14 horas, o que vai te fazer se sentir lento e, às vezes, até mesmo desgastado fisicamente. Veja os benefícios do café para o seu dia a dia…

Um estudo recente apontou que mais e mais americanos estão abandonando os seus dias de férias (ou reduzindo drasticamente eles), optando por trabalhar meses a fio para cumprir prazos apertados e provar seu empenho e entrega à empresa. Isso…

TRABALHADORES NOTURNOS TÊM IMPULSOS ÚNICOS DE ENERGIA DURANTE A NOITE Você imagina que a energia que está à sua disposição durante um dia se esgota durante a noite, certo? Bom, errado, pelo menos quando se trata de pessoas que estão…

Os principais motivos para latidos excessivos são o tédio provocado pelo confinamento, quando você deixa o cão preso durante o dia todo, e a ansiedade de separação, quando os pets não aguentam passar longos períodos longe dos seus tutores e…

Há quem diga que não é importante e estes estão totalmente enganados. Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a ele, previne lesões e dores durante e pós-treino.